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A maioria das pessoas não têm ou perderam a possibilidade de digerir a lactosoe e consequentemente sofrem de cólicas significantes, distensão abdominal ou, por vezes diarreia quando consomem produtos lácteos. A alergia aos produtos lácteos é uma das mais reportadas. Mesmo quando não existe uma alergia específica, o leite é frequentemente pouco tolerado pelo trato gastrointestinal.
Informação: Ajuda a transportar o oxigénio a todas as partes do corpo, é também um dos minerais mais importantes envolvidos na formação de glóbulos vermelhos saudáveis.