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Melatonina e sono
A Melatonina é uma hormona, produzida naturalmente pela glândula pineal e está diretamente relacionada com a indução do sono.
Sabia que

Asma - Aprenda como ajudar alguém com uma crise de asma

A asma é uma doença respiratória que pode ser desencadeada por fatores como uma reação alérgica ou uma infeção, surgindo de um modo súbito. O principal sintoma é a dificuldade respiratória, resultante sobretudo da diminuição do diâmetro dos brônquios e que altera o volume de ar que deveria entrar e sair dos pulmões.

Assim, a respiração torna-se ruidosa, em especial durante a fase expiratória, na qual o asmático sente maior dificuldade e tem que exercer um maior esforço para expulsar o ar dos pulmões.

Perante alguém que esteja a sofrer um ataque asmático, deve manter uma atitude calma, retirar a vítima do ambiente que poderá estar na origem da crise (uma sala com cheiro a tinta, vernizes, ou outros), colocando a mesma numa posição cómoda (sentado ou semi-sentado) que lhe facilite a respiração.

Verifique se a vítima tem um inalador apropriado e procure ajudá-la a utilizá-lo adequadamente. Ligue de imediato 112!

Em caso de emergência ligue 112.


Fonte: IA Farma


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